di Marco Ranaldi

-NORDIC WALKING –

< per apprendere e perfezionare il Nordic Walking in modo Consapevole, Funzionale e Trasversale: come attività propedeutica e presciistica, per avvicinarsi al meglio allo SCI di FONDO>

LEZIONI – CORSI – USCITE

> NORDIC WALKING <

– Attività ATTIVE  –

!! Aggiornamenti !!
– contatto preventivo per fissare l’appuntamento

 

PERSONAL NORDIC TRAINER – NORDIC FIT WORK OUT

Lezioni “START UP 1h” – Corso Base – Corso Avanzato – Corso Sportivo – Uscite di mantenimento – Uscite ricondizionanti

PROVE GRATUITE
 (SOLO se accompagnate da CHI ha fatto o sta facendo il corso)..
“… come Ri-Scoprire il piacere di Camminare, Ri-Scoprendo Sé ed il proprio Territorio … grazie a “due bastoncini”…”

RITROVO:

“Parcheggi del CENTRO SPORTIVO NELSON MANDELA
oppure del LAINATE VILLAGE H2O“
in Via Circonvallazione – Lainate (MI) – Mappa –

LUOGHI ATTIVITA’:

Percorso Vitae / Alzaia Canale Villoresi
 – e’ possibile effettuare Corsi e serate di presentazione anche “fuori Lainate/MI” –

CORSI “BASE” ATTIVABILI

“FUORI LAINATE”

(con il raggiungimento minimo di 4 iscritti)
esempio

– RHO – “Parco Europa” parcheggio in Via Sandro Pertini Rho (MI)

– GERENZANO – “Parco degli Aironi” parcheggio in Via Inglesina 51 Gerenzano (MI)

!!!! PRENOTA I CORSI !!!!

per informazioni

CONTATTAMI

> LEZIONI <

individuali o collettive
Durante l’Estate con il NORDIC WALKING e/o lo SKIROLL puoi scegliere

NORDIC WALKING

(TUTTO L’ANNO)

“LEZIONI SINGOLE”
LEZIONI INDIVIDUALI
Lezioni individuali e di gruppo (fino a 4 persone)
  • – A persona:
    • 1 ora 25 € / 2 ore 30 € – (iva incl)
LEZIONI COLLETTIVE
Lezioni collettive (per 5/ 10 allievi a gruppo)
  • – A persona:
    • 1 ora 15 € / 2 ore 20 € – (iva incl)
    • ps: i gruppi devono essere già costituiti (es. gruppi sportivi, aziende, ecc..)
“PACCHETTI Corso BASE” * (agg.2023)
A LAINATE (MI):
PACCHETTO BASE – 4 Incontri da 1 ora
  • – A persona 90 € – (iva incl)
PACCHETTO TOP – 6 Incontri da 1 ora
  • – A persona 120 €  – (iva incl)
PACCHETTO GOLD – 10 Incontri da 1 ora
  • – A persona 160 €  – (iva incl)
“PACCHETTI Corso Mantenimento e/o Avanzato” * (agg.2023)
(corso successivo al Primo Corso BASE)
A LAINATE (MI):
PACCHETTO BASE – 4 Incontri da 1 ora
  • – A persona 50 € – (iva incl)
PACCHETTO TOP – 6 Incontri da 1 ora
  • – A persona 70 €  – (iva incl)
PACCHETTO GOLD – 10 Incontri da 1 ora
  • – A persona 100 €  – (iva incl)

“NOLEGGIO e ACQUISTO BASTONI”

Per coloro che hanno necessità di NOLEGGIARE l’attrezzatura (bastoni); fino ad esaurimento scorte, verranno forniti durante le lezioni.
Nel caso in cui durante il corso oppure successivamente il partecipante gradisse l’ACQUISTARE, il NEGOZIO di zona di riferimento è – “OLIVER SPORT” OLIVER SKI&SPORTSWEAR, Via Sampietro, 172, 21047 Saronno VA 022619760 (mappa)  www.oliverski.com , negozio per bastoni e abbigliamento nordic walking.

BASTONI personali utilizzati

“RITROVO”

Le attività di scuola si svolgeranno a LAINATE (MI), con ritrovo presso il “Percorso vita” – in Via Circonvallazione Ovest
clicca per aprire la mappa. 

CONTROLLA le LEZIONI e i CORSI ATTIVI A LAINATE

FUORI LAINATE (MI):

“PACCHETTI Corso BASE” * (agg.2023)
PACCHETTO BASE – 4 Incontri da 1 ora
  • – A persona 120 € – (iva incl)
PACCHETTO TOP – 6 Incontri da 1 ora
  • – A persona 140 €  – (iva incl)
A richiesta: Nolo bastoni per l’uso durante il corso ed  attestato di partecipazione di fine corso
“PACCHETTI Corso Mantenimento e/o Avanzato” * (agg.2023)
(corso successivo al Primo Corso BASE)
PACCHETTO BASE – 4 Incontri da 1 ora
  • – A persona 80 € – (iva incl)
PACCHETTO TOP – 6 Incontri da 1 ora
  • – A persona 100 €  – (iva incl)
A richiesta: Nolo bastoni per l’uso durante il corso ed  attestato di partecipazione di fine corso

DOPO la PRIMA LEZIONE, ci sarà la possibilità di valutare gli INCONTRI RICREATIVI

> Experiences o Travel come uscite “fuori zona”

(es.USCITE DOMENICALI PRIMAVERA-ESTATE 2023)

> Uscite serali “Al Chiaro di LUNA PIENA e/o LUNA  NUOVA”

(es.USCITE PRIMAVERA-ESTATE 2023)

 

..”RICORDO di un EVENTO di NORDIC WALKING”..
STRANORDIC walking
IL Nordic Walking Funzionale/Globale
(marchio registrato)
 < NORDIC WALKING >
(Camminata Nordica)
“La Tecnica Funzionale, Adattabile, Consapevole e Trasversale per Coloro che vogliono migliorare lo stato di SALUTE e BENESSERE“

“La Tecnica Funzionale, Adattabile, Consapevole e Trasversale per Coloro che vogliono avvicinarsi allo SPORT PRESTATIVO/AGONISTICO“
E

< NORDIC RUNNING>

(Corsa Nordica)
NON SOLO nordic WALKING

 

Per la serie…”Ma vicino a LAINATE dove posso CAMMINARE IN SICUREZZA E TRANQUILLITA’!?!?

Sono stati mappati alcuni “Percorsi attorno a LAINATE (clicca QUI sulla scritta); adattissimi per i praticanti del Nordic Walking e tutti i Camminatori e Podisti”….

 

 

 

Giro Lainate con Partenza “Percorso Vita” Via Circonvallazione Ovest –

Parcheggio Piscine Lainate Village H2O

 
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(PRESTO VERRANNO INSERITI altri COLLEGAMENTI AI PERCORSI)
 
 
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